Gewichtsreduktion mit dem Unterdruck Laufband Vacumove

FÜR DIE UMFANGSREDUKTION AN DEN PROBLEMZONEN BAUCH, HÜFTE UND PO

Training im Unterdruck zur Aktivierung des Stoffwechsels

Anders als bei herkömmlichen Laufbänder befindet sich das Laufband in einer Unterdruckkabine.

Trainieren im Unterdruck bewirkt die Verbesserung der Durchblutung und damit die Aktivierung Stoffwechsels.

Eingelagerte Depotfette werden zu den Muskeln transportiert und verbrannt.

Cellulite wird entgegengewirkt.

Fokus auf die "Problemzonen" Bauch, Hüfte, Po

Bauch, Hüfte und Po sind schlechter durchblutet als Gesicht, Rücken und Brust. Fettabbau an Bauch, Hüfte und Po ist deshalb schwieriger.

Fettabbau durch Aktivierung des Stoffwechsels: Bauch, Hüfte und Po befinden sich im Unterdruck, was die Durchblutung und damit die Fettverbrennung ankurbelt.

Regelmässiges Training kann eine erhebliche Reduktion des Umfangs sowie der Cellulite bewirken.

Spezielle Ausrüstung (steht zur Verfügung)

Die Unterdruckkabine wird abgedichtet, damit ein Unterdruck enstehen kann.

Dazu wird die trainierenden Person mit einem "Anzug" ausgerüstet, welcher über die Unterdruckkabine gespannt wird.

Das Abdichten der Kabine benötigt vor dem Trainingstart die Hilfe einer zweiten Person.

Die Trainingseinheiten sind aus Organisationsgründen im Voraus online zu buchen bzw. zu reservieren.

Stoffwechsel aktivieren, Fett verbrennen und Hautstraffen

Das Vacumove-Training kann Folgendes bewirken:

Umfangsreduktion & Fettabbau an Bauch, hüfte und po

Muskelaufbau und formen der figur

vorbeugung und reduzieren von Cellulite

hautbildverbesserung

straffung des gewebes

verbesserung von Kondition, körpergefühl beweglichkeit und gleichgewicht

Ohne Vakuum

Der Anzug ist flach über die Unterdruckkabine gespannt.

Mit Vakuum

Der Anzug wird durch die Vakuumbildung in die Unterdruckkabine gezogen.

Kleidung

bequeme, eng anliegende Sporthosen oder Leggins.
bequemes T-Schirt.

Trainingsintensität & Dauer

Spaziergangstempo von 4-5 km/h.
30 Minuten Trainingszeit.

Hilfe beim Abdichten der Unterdruckkabine

Die Abdichtung des Vacumoves benötigt vor dem Trainingstart die Hilfe einer Zweitperson.
Nach dem Training können Sie das Gerät ohne Hilfe verlassen.

Anzahl Trainingseinheiten

Wie oft Sie pro Woche trainieren, hängt von der gewünschten Umfangssreduktion ab.
Frei wählbar.
Für schnellere Ergebnisse ist ein regelmässiges Training von 1 bis 3 mal wöchentlich empfehlenswert.

Gewichtsabnahme

Für eine Gewichtsabnahme wird nebst Vacumove zusätzliches Krafttraining empfohlen.
Muskelaufbau bewirkt, dass die Fettverbrennung Stunden nach dem Krafttraining weiterhin anhält.
Unser Personal Training bietet hier eine ideale Lösung.

Vacumove darf nicht benutzt werden bei:

Thrombosen
starken Krampfadern
Herz- und Kreislauferkrankungen
Frischoperationen
Schwangerschaft
Chronischen Gelenkerkrankungen
Arthrose
Entzündungen im Körper

Das Benutzen des Vacumoves benötigt eine einmalige Einführung. Diese finden im Rahmen eines gratis-Probetrainings jeweils am Freitag nur auf Termin statt. Hier können Sie den Termin online buchen.

Wir verfügen nur über ein Vacumove-Gerät. Um sicherzustellen, dass das Gerät frei ist wird eine online Reservierung empfohlen (Achtung: ohne Betreuung).

Das Abdichten der Unterdruckkabine vor dem Trainingsstart benötigt die Hilfe einer zweiten Person. Gerne können Sie eine Begleitperson mitbringen oder sich an das Physiotherapie Personal vor Ort wenden (Bitte die betreuten Öffnungszeiten beachten). Wir bitten um das Verständnis, dass Sie möglicherweise einen Moment warten müssen, sollte sich unser Physio-Team inmitten eines Behandlungstermins befinden.

Gerne können Sie in der Zwischenzeit unsere "normale" Kardiogeräte sowie unseren Stretching- und Koordinationsbereich - beispielsweise zum Aufwärmen - nutzen.

Nach dem Training kann das Gerät selbständig, ohne zusätzliche Hilfe verlassen werden. Die Ausrüstung ist zu reinigen und zu verstauen.

Probetraining Vacumove

Gerne können Sie den Vacumove einmalig gratis testen. Hierzu wird ein Probetraining angeboten, welches mit bis zu 6 Personen durchgeführt werden kann. Die Testdauer des Vacumoves ist daher abhängig von der Teilnehmerzahl.

Vacumove gratis testen

instruktion

nach online terminvereinbarung

Disclaimer

Der Vacumove ist kein Wundergerät: positive Ergebnisse hängen mit verschiedenen Faktoren wie etwa eine gesunde Ernährung und Bewegung im Alltag sowie die Anzahl der Trainingseinheiten und deren Regelmässigkeit zusammen. Das Ausmass des Trainings ist daher stark Einzelfall abhängig.